fbpx
Trang chủ » Tin mới » 5 cách phòng chống lão hóa da

5 cách phòng chống lão hóa da

1075 lượt xem

Sở hữu làn da trắng sáng mịn màng là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, để có được điều đó quả không dễ dàng. Ngoài ra, những tác nhân môi trường khiến làn da của bạn luôn bị ảnh hưởng. Dưới đây là 5 cách phòng chống lão hóa da vô cùng đơn giản mà hiệu quả bạn có thể áp dụng

1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bác bác sĩ da liễu cho biết ánh nắng mặt trời chính là yếu tố chính gây ra các nếp nhăn trên mặt. Tia UV từ mặt trời có thể khiến da bị cháy nắng, nguy hiểm hơn là nguy cơ ung thư da. Vì thế, phương pháp tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa da là ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết hợp dùng kem chống nắng để chống lại tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn.

Dưỡng Da4

phương pháp tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa da là ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết hợp dùng kem chống nắng để chống lại tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn.

2. Không thức quá khuya

Thanh niên 20 tuổi thường rất hay thức khuya.Bởi ở độ tuổi này, có nhiều việc hấp dẫn và làm phân tâm giới trẻ.

Đặc biệt là trong thời đại công nghệ này. Mạng xã hội, máy tính, game, những biến động tình cảm… làm cho các bạn trẻ thường phung phí sức khỏe của mình bằng việc trở thành những cú đêm. 

Dưỡng Da3
không nên thức quá khuya

Việc này không hề tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Nếu bạn có ý thức giữ gìn nhan sắc cho mình thì 10-15 năm sau bạn sẽ thấy biết ơn bản thân mình rất nhiều. 

3. Luôn giữ ẩm cho làn da

Hãy chắc chắn rằng da bạn không có lúc nào bị khô. Điều này sẽ giúp phần lớn việc chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên ở trong môi trường điều hòa thì hãy bổ sung độ ẩm bằng máy phun sương hoặc để một cốc nước ở trên bàn làm việc, đồng thời dùng kem dưỡng da để bổ sung độ ẩm cho da. 

Dưỡng Da5
Hãy chú ý luôn giữ ẩm cho làn da

4. Không rửa mặt bằng nước nóng

Nhiều người trẻ hơn tuổi thật của họ là nhờ vào việc rửa mặt bằng nước lạnh, giúp cho da luôn ở trạng thái tươi mát và tốt hơn nữa là massage đúng cách làm da luôn căng mịn. Vì vậy, bạn cũng nên tránh rửa mặt nước nóng nếu không cần thiết, ảnh hưởng không tốt đến làn da.

Làn Da3
Không rửa mặt bằng nước nóng

5. Ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chính là nguồn dưỡng chất để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn. Trái cây và rau xanh là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin, tăng cường sức sống cho một làn da đẹp, tuy nhiên tác dụng của mỗi loại trái cây, rau xanh đối với làn da là khác nhau.

Dưỡng Da1
Ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Trên đây là các cách đơn giản mà các bạn có thể áp dụng để ngăn ngừa làn da bị lão hóa. Còn rất nhiều điều thú vị về cách chăm sóc da đang chờ bạn khám phá đó. Cùng tìm hiểu qua các bài viết tiếp theo nhé!

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia
  Hotline: 085 550 5588