Trang chủ » Tin tức » “Ăn ngay” 7 loại thực phẩm lý tưởng cho làn da bị mụn trứng cá

“Ăn ngay” 7 loại thực phẩm lý tưởng cho làn da bị mụn trứng cá

1018 lượt xem

Mụn trứng cá là tình trạng phổ biến trên da của rất nhiều người, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Mụn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu, bất cứ khu vực nào và hình thành từ rất nhiều nguyên nhân.

Sở hữu một làn da đẹp và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn trứng cá là điều bất cứ ai cũng mong muốn, để có được điều này thì ngay từ bây giờ chị em hãy quan tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm rất cần thiết đối với những người đã và đang bị mụn tấn công.

Với những người bị mụn trứng cá bạn nên bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất sau:

  • Dầu cá

An Ngay 7 Loai Thuc Pham Ly Tuong Cho Lan Da Bi Mun Trung Ca

Dầu cá rất tốt cho làn da của bạn

Lời khuyên dành cho bạn là hãy ăn thật nhiều cá. Vì trong cá chứa chất béo Omega 3 không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn ngăn ngừa việc lây lan của những đốm mụn trứng cá. Những loại cá chứa nhiều Omega 3 như cá hồi, cá ngừ,… là thứ bạn nên bổ sung đầu tiên vào trong danh sách thực phẩm trong tuần nhé.

  • Các loại Vitamin:

Sẽ là một thiếu sót lớn khi trong quá trình “chiến đấu” với mụn trứng cá mà bạn không bổ sung thêm vitamin A, vitamin B5 vào cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu, vitamin A được chứng minh là cho những kết quả rất tốt trong quá trình này, do đó, đừng quên ăn nhiều hoa quả và rau xanh để “nạp” vitamin cho làn da nhé.

Đặc biệt, cà rốt là nguồn thực phẩm giàu vitamin A nên nó sẽ giúp bạn trừ mụn trứng cá một cách tự nhiên và vô cùng hiệu quả. Do đó chị em đừng quên thêm cà rốt vào trong bữa ăn của mình nhé.

  • Kẽm

An Ngay 7 Loai Thuc Pham Ly Tuong Cho Lan Da Bi Mun Trung Ca 1

Kẽm sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng của cơ thể

Bạn có thể tìm thấy nguồn cung cấp kẽm dồi dào từ trứng, ngũ cốc hay nấm. Kẽm sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn và có đủ khả năng để chiến đấu với mụn trứng cá.

  • Uống nước

Chúng ta đều biết nước là thành phần thiết yếu trong cơ thể, nó giúp quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ và đào thải độc tố hiệu quả. Khi uống đủ nước da bạn sẽ mịn màng, đủ độ ẩm, loại bỏ được các chất thải, chất độc hại và đặc biệt ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

  • Rau bina

An Ngay 7 Loai Thuc Pham Ly Tuong Cho Lan Da Bi Mun Trung Ca 2

Trong rau bina chứa chất diệp lục giúp bạn rửa sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa

Các độc tố và vi khuẩn không được giải thoát ra khỏi cơ thể sẽ nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Trong rau bina chứa chất diệp lục giúp bạn rửa sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa, ngoài ra, bina cũng giàu rất vitamin A – một chất tự nhiên chống mụn trứng cá.

  • Ca cao

Ca cao nguyên chất không có đường và rất tốt cho da. Nó chứa cất chống axit gây mụn và tình trạng viêm nhiễm, tăng cường sự lưu thông máu giúp da rạng rỡ và trẻ trung. Do đó, đừng ngần ngại uống cacao thường xuyên nhé.

  • Nghệ

An Ngay 7 Loai Thuc Pham Ly Tuong Cho Lan Da Bi Mun Trung Ca 3

Nó cũng là nguyên liệu tự nhiên diệt vi khuẩn và các độc tố gây mụn trứng cá

Nghệ có tác dụng chống viêm nhiễm và làm sáng da. Nó cũng là nguyên liệu tự nhiên diệt vi khuẩn và các độc tố gây mụn trứng cá. Bạn chỉ cần sử dụng 1/4 thìa tinh bột nghệ buổi sáng sẽ cải thiện tình trạng da của bạn 1 cách đáng kể.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung tinh bột nghệ bằng đường ăn uống mà còn có thể sử dụng cả gel ngăn ngừa mụn trứng cá và thâm mụn từ nghệ để có thể “đánh bật” mụn một cách hoàn toàn.

Như vậy, chế độ ăn uống rất quan trọng đến việc chăm sóc và điều trị mụn trứng cá. Ngoài ra bạn có thể tham khảo các phương pháp trị mụn bằng công nghệ Plsama Ozone tại Bloom spa – Spa Nhật Bản số 1 tại Việt Nam.

1000 Ca Tri Mun Thanh Cong Cung Bloom Spa Chat Luong Dich Vu Noi Len Tat Ca 3 (1)

 Trị mụn bằng công nghệ Plsama Ozone

Trị mụn bằng Plsama Ozone đã đang nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của khác hàng, đây là công nghệ làm đẹp đến từ Nhật Bản. Chỉ sau 1 liệu trình điều trị mọi dấu hiệu về mụn đều sẽ được xử lý mà không có bất cứ biến chứng hay tác dụng phụ nào.

Đây là phương pháp trị mụn được tiến hành 1 cách nhẹ nhàng nên không gây tổn thương mô da, khách hàng được điều trị có thể trở về với mọi sinh hoạt bình thường hằng ngày ngay sau khi sử dụng dịch vụ.

Để được tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ liên hệ ngay tới Bloom spa qua hotline 085 550 5588.

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia
  Hotline: 085 550 5588