Đừng ăn những loại thực phẩm này nếu như bạn đang bị mụn trứng cá tấn công

Mụn trứng cá xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân và một trong số đó là do chế độ ăn uống. Vì thế, nếu như bạn đã và đang bị mụn “tấn công” thì đừng quên loại bỏ ngay những loại thực phẩm dưới đây nhé, nó sẽ khiến mụn ngày càng nhiều hơn.

1.Thực phẩm cay nóng

Khi đang bị mụn trứng cá, bạn tuyệt đối đừng nên ăn đồ cay nóng vì nó có thể làm kích thích mụn nổi lên nhiều và khiến tình trạng sưng viêm càng nặng hơn.

2. Các loại thực phẩm nhiều đường

Các loại bánh kẹo, socola, nước ngọt có ga… đều là những loại thực phẩm có khả năng tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều trên da mặt. Do đó, bạn cần cắt giảm chúng ra khỏi khẩu phần ăn để mụn trứng cá không còn hoành hành trên da mặt nữa nhé.

3. Thực phẩm nhiều chất béo

Bạn biết không, một số loại đồ ăn nhanh như đồ chiên rán, đồ nướng… đều không hề có lợi cho làn da, nhất là khi da đang có mụn. Bởi chúng sẽ làm giảm sự lưu thông máu dưới da và gây bít tắc lỗ chân lông khiến mồ hôi không thể tiết ra. Đó cũng chính là lý do khiến mụn trứng cá xuất hiện ngày càng nhiều.

4. Sữa bò

Một nghiên cứu vào năm 2010 đã cho thấy có mối liên hệ giữa việc uống sữa bò và mụn. Các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn tại sao lại như vậy, nhưng có một số giả thiết cho rằng sữa bò có thể làm tăng lượng đường trong máu, do đó tăng mức độ viêm nhiễm, dẫn đến nổi mụn.

Loại thực phẩm này cũng làm tăng nồng độ insulin, kích thích sản sinh lớp bã nhờn trên da. Hiện nay rất nhiều loại sữa có nguồn gốc từ sữa bò, có chứa nhiều hormone kích thích cơ thể sản xuất nhiều bã nhờn hơn.

Sữa cũng có chứa các kích thích tố tăng trưởng, kích thích sự phát triển quá mức của các tế bào da, có khả năng làm bít các lỗ chân lông. Một nghiên cứu khác vào năm 2005 đã chỉ ra rằng những người uống nhiều sữa có tỷ lệ mụn trứng cá nặng hơn nhiều so với những người uống ít sữa hoặc không uống sữa.null

5. Các loại đồ ăn vặt và thức ăn nhanh

Các loại đồ ăn vặt cũng như thức ăn nhanh cũng chính là nguyên gây ra sự biến động của hormone và hàm lượng đường trong máu. Do đó, bạn cũng nên tránh sử dụng đồ ăn vặt để có làn da mịn màng hơn nhé. Các nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa thức ăn nhanh với các loại bệnh như hen suyễn ở trẻ em. Ngoài ra, tình trạng viêm có thể dẫn đến mụn nhọt.

Vì vậy, nếu bắt buộc phải đến một cửa hàng thức ăn nhanh, bạn hãy chọn ăn salad hoặc sữa chua nhé.

Trên đây là những loại thực phẩm nên tránh nếu như bạn đang bị mụn. Ngoài ra, với công nghệ Plasma Ozone- Công nghệ trị mụn đến từ Nhật Bản đã và đang được sử dụng tại Bloom spa sẽ giúp bạn xử lý mụn hiệu quả.

Plasma Ozone với năng lượng Ozone và Lớp Quang phổ tím vừa nhẹ nhàng đẩy nhân mụn lên bề mặt da, giảm sưng đỏ chỉ sau 1 liệu trình và ngăn mụn quay lại. Đồng thời dưới tác động của công nghệ Plasma Ozone sẽ kích thích tái tạo tế bào và xử lý mụn tận gốc. Năng lượng quang phổ tím: tăng hệ miễn dịch, tạo lớp màng ngăn chặn tia cực tím làm tổn thương da.

Mọi thông tin về dịch vụ liên hệ ngay tới hotline 085 550 5588 để được hỗ trợ sớm nhất nhé.