Trang chủ » Tin tức » Gợi ý 6 loại rau quả quen thuộc giúp bạn giảm mỡ tích tụ trong cơ thể

Gợi ý 6 loại rau quả quen thuộc giúp bạn giảm mỡ tích tụ trong cơ thể

1027 lượt xem

Chúng ta đều biết để giảm cân và giữ gìn vóc dáng ngoài chăm chỉ tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, đặc biệt là việc lựa chọn thực phẩm để ăn là điều cần nắm rõ. Ăn đúng thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn, nhất là khi nạp đủ 7 loại rau quả không chỉ chứa hàm lượng calo thấp mà còn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm chất béo tích tụ sau đây.

1. Bí đao

Goi Y 6 Loai Rau Qua Quen Thuoc Giup Ban Giam Mo Tich Tu Trong Co The (5)
Bí đao còn chứa nhiều chất xơ, ít calo, hàm lượng natri thấp và không có đường

Đây là loại thực phẩm rất giàu vitamin, protein và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn có công dụng lợi tiểu, thông đại tiện. Lượng glyceric acid chứa trong bí đao có thể giúp ức chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo và giảm tình trạng tích tụ mỡ.

Bên cạnh đó, bí đao còn chứa nhiều chất xơ, ít calo, hàm lượng natri thấp và không có đường nên sẽ là một loại thực phẩm ăn kiêng tốt

Cà chua

Goi Y 6 Loai Rau Qua Quen Thuoc Giup Ban Giam Mo Tich Tu Trong Co The (3)
Cà chua rất giàu pectin và các chất xơ khác

Cà chua rất giàu pectin và các chất xơ khác, ăn lại no nhanh và có thể giảm cảm giác đói. Nhờ có lượng lycopene trong cà chua có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu và giảm tình trạng tích tụ chất béo. Trong khi đó, lượng β-carotene từ cà chua có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất và vì ít calo nên ăn nhiều sẽ không gây béo nên bạn hoàn toàn yên tâm.

Mướp đắng

Goi Y 6 Loai Rau Qua Quen Thuoc Giup Ban Giam Mo Tich Tu Trong Co The (2)
Đây là loại thực phẩm này có khả năng diệt sạch mỡ rất hiệu quả

Đây là loại thực phẩm này có khả năng diệt sạch mỡ rất hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết ăn mướp đắng có thể giảm từ 40 – 60% chất béo và polysaccharide ăn vào còn làm giảm sự hấp thu chất béo và đường của ruột.

Dưa chuột

Goi Y 6 Loai Rau Qua Quen Thuoc Giup Ban Giam Mo Tich Tu Trong Co The (7)
Dưa chuột rất giàu vitamin C, trong đó có tới 90% là nước

Đây là thần dược giảm cân của nhiều cô gái, điển hình có nữ diễn viên Park Shin Hye là người tích cực lăng xê loại thực phẩm này. Dưa chuột rất giàu vitamin C, trong đó có tới 90% là nước. Đây cũng là loại thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và giảm thời gian sản xuất chất béo. Dưa chuột cũng rất giàu kali, giúp lợi tiểu và giảm sưng tấy, loại bỏ nước và muối dư thừa trong cơ thể, chống phù nề hiệu quả.

Cần tây

Goi Y 6 Loai Rau Qua Quen Thuoc Giup Ban Giam Mo Tich Tu Trong Co The (4)
Bạn biết không, hơn 90% thành phần cần tây là nước

Bạn biết không, hơn 90% thành phần cần tây là nước, loại rau này cũng rất giàu chất xơ và ion kali, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt.

Rau xà lách

Xà lách có hàm lượng nước hơn 95%, rất giàu xenlulose nên không chỉ tạo cảm giác no lâu mà còn thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa. Lượng calo trong rau xà lách cũng khá thấp, chỉ chiếm khoảng 15 calo trên 100gr nên không lo gây ảnh hưởng đến cân nặng.

Goi Y 6 Loai Rau Qua Quen Thuoc Giup Ban Giam Mo Tich Tu Trong Co The (6)
Lượng calo trong rau xà lách cũng khá thấp

Ngoài ra bạn có thể sử dụng MAX SLIM 4.0 là công nghệ giảm mỡ thế hệ mới, là sản phẩm của tập đoàn MEDTECH JAPAN tại Việt Nam, ĐỘC QUYỀN chỉ có tại Bloom spa. MAX SLIM 4.0 được tích hợp những tính năng hiện đại nhất trong cùng 1 máy:

– Cavitation: Giúp phân hủy lượng mỡ thừa trên từng vùng trong cơ thể, máy còn báo cho khách hàng biết vùng nào có mỡ dày, mỡ mỏng khác nhau để khách hàng biết

– RF: Dùng dải sóng năng lượng điện từ đi sâu vào bên dưới lớp mỡ, sinh nhiệt đốt cháy mỡ thừa để đào thải ra ngoài

– EMS: Có chức năng tập thể dục cho cơ giúp săn cơ, khỏe cơ, loại bỏ mỡ thừa bám vào thành cơ

– Laser Toning: Cải thiện bề mặt da sần bì, tăng sinh collagen giúp da láng mịn tự nhiên.

Kết thúc 1 liệu trình giảm béo sẽ mang lại những kết quả hoàn toàn bất ngờ. Sau 10 buổi khách hàng có thể giảm trong khoảng, 15-30 cm tổng các vùng (Cam kết bằng văn bản); giảm 3-6kg trọng lượng cơ thể. Liên hệ ngay tới Bloom spa – spa Nhật Bản đầu tiên tại Việt Nam qua hotline 085 550 5588 để được hỗ trợ sớm nhất.
.

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia

Ms. Thuỳ Dương

Chủ Tịch HĐQT Bloom Spa

0989 146 456

duong@bloomspa.vn

Liên hệ dành cho đối tác nhượng quyền

Đặt lịch tư vấn

    (Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối)

      Hotline: 0855505588