Trang chủ » Tin mới » GỢI Ý NHÓM “THỰC PHẨM VÀNG” GIÚP DUY TRÌ LÀN DA KHỎE MẠNH VÀ TỎA SÁNG TỪ BÊN TRONG

GỢI Ý NHÓM “THỰC PHẨM VÀNG” GIÚP DUY TRÌ LÀN DA KHỎE MẠNH VÀ TỎA SÁNG TỪ BÊN TRONG

1099 lượt xem

Để duy trì làn da đẹp, trẻ trung thì ngoài sử dụng các công nghệ trẻ hoá chúng ta cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cùng Bloom spa tìm hiểu những loại thực phẩm giúp chị em trẻ đẹp bất chấp tuổi.

Thực phẩm giàu 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑬

Vitamin E mang lại công dụng chống oxy hóa, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Thiếu vitamin E cũng có liên quan đến tình trạng da khô.

Goi Y Nhom Thuc Pham Vang Giup Duy Tri Lan Da Khoe Manh Va Toa Sang Tu Ben Trong
Vitamin E mang lại công dụng chống oxy hóa

Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, quả phỉ và bơ đậu phộng. Dầu thực vật, bao gồm dầu cây rum, hướng dương và dầu mầm lúa mì, là những nguồn cung cấp vitamin E khác.

Điều thú vị là, vitamin E dường như có hiệu quả hơn khi kết hợp với vitamin C.

Thực phẩm giàu 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑪

Nghiên cứu trước đây đã chứng minh, vitamin C là chất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh. Cơ thể cần vitamin C để sản xuất collagen, một loại protein giúp chữa lành vết thương và nó cũng cần thiết cho quá trình sản xuất tế bào da.

Goi Y Nhom Thuc Pham Vang Giup Duy Tri Lan Da Khoe Manh Va Toa Sang Tu Ben Trong 3
Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì các tết bào da khỏe mạnh

Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì các tết bào da khỏe mạnh, thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các tế bào da mới, có sức đề kháng và đàn hồi tốt hơn, từ đó ngăn ngừa được chứng rạn da hiệu quả. Vitamin C có nhiều trong: Trái cây nhà họ cam, ổi, dứa, cà chua, kiwi, bắp cải đỏ, đu đủ, đậu, khoai lang…

Thực phẩm giàu 𝑪𝒐𝒍𝒍𝒂𝒈𝒆𝒏

Collagen được coi là thực phẩm vàng cứu cánh cho làn da đang bị già hóa. Collagen giúp da tăng độ đàn hồi, các vết rạn nếu được bổ sung collagen hợp lý sẽ được phục hồi theo thời gian.

Goi Y Nhom Thuc Pham Vang Giup Duy Tri Lan Da Khoe Manh Va Toa Sang Tu Ben Trong 2
Collagen được coi là thực phẩm vàng cứu cánh cho làn da đang bị già hóa

Các thực phẩm có chứa nhiều trong các loại thức ăn như: Sữa đậu nành, mật ong, cà chua, rau cải xanh đậm, cải xoong, cải bắp, đậu đũa, cá hồi,…

Thực phẩm giàu Kẽm

Khoáng chất này là một chất dinh dưỡng cần thiết để chữa lành vết thương và giữ cho da khỏe mạnh.

Goi Y Nhom Thuc Pham Vang Giup Duy Tri Lan Da Khoe Manh Va Toa Sang Tu Ben Trong 7
Kẽm là vitamin rất tốt cho cơ thể và làn da

Đậu nướng, thịt lợn và thịt bò là một trong những nguồn thực phẩm giàu kẽm, và hàu có nhiều kẽm hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Làn da khỏe mạnh khiến phụ nữ trông trẻ trung và tự tin hơn. Cách đơn giản nhất để có được làn da khỏe mạnh là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước. Để được tư vấn hỗ trợ về các phương pháp chăm sóc da chuẩn Nhật, vui lòng liên hệ tới hệ thống Bloom spa qua hotline: 085 550 5588 để được hỗ trợ sớm nhất nhé

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia

LIÊN HỆ NHƯỢNG QUYỀN

0348.66.55.66

nhuongquyen@bloomspa.com.vn

Đặt lịch tư vấn

    (Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối)

      Hotline: 0855505588