fbpx
Trang chủ » Tin mới » Mách chị em văn phòng cách ngồi chẳng lo tích mỡ, đảm bảo eo thon dáng đẹp

Mách chị em văn phòng cách ngồi chẳng lo tích mỡ, đảm bảo eo thon dáng đẹp

1112 lượt xem

Ngồi có thể giảm được mỡ bụng? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn biết đúng cách. Cùng Bloom spa gợi ý những cách ngồi có thể giúp chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên mỡ bụng, mang lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Với chị em thì mỡ bụng là nỗi ám ảnh không chỉ của riêng ai và đặc biệt là với những người ngồi văn phòng. Ngồi bàn làm việc 8 tiếng đồng hồ sai tư thế là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tích tụ mỡ thừa ở bụng.

Có khá nhiều chị em ngồi tư thế khom lưng khi làm việc. Các chuyên gia chỉ ra rằng, nếu ngồi tư thế này cơ thể sẽ tạo thành hình chữ C, lúc này vùng bụng sẽ bị ép và dồn xuống, việc này sẽ kích thích tạo điều kiện cho vùng bụng tích tụ lại hết mỡ thừa tại đây. Ngồi tư thế này là một trong các nguyên nhân chính gây đến tình trạng mỡ bụng nhiều nhất, để ‘’thủ tiêu’’ được đống mỡ bụng sớm nhất hãy áp dụng các tư thế ngồi sau đây.

Hãy bắt đầu giảm mỡ bụng với việc ngồi thẳng lưng

Mach Chi Em Van Phong Cach Ngoi Chang Lo Tich Mo Dam Bao Eo Thon Dang Dep (1)
Bạn hãy hãy cố gắng giữ cổ ngẩng cao, ngồi thẳng lưng, không gù lưng hay khom người

Đầu tiên, bạn hãy hãy cố gắng giữ cổ ngẩng cao, ngồi thẳng lưng, không gù lưng hay khom người. Tập cho cơ thể lúc nào cũng ngồi đúng tư thế thẳng người kể cả khi ngồi hay đứng. Đặc biệt, bạn nên tránh bắt chéo chân hoặc khoanh chân sẽ ảnh hưởng đến việc lưu thông máu. Thay vào đó hãy để hai chân song song để có tư thế thoải mái nhất. Đây có lẽ là một trong những tư thế ngồi để giảm mỡ bụng đơn giản nhưng rất ít người có thể thực hiện được mà cũng không có nhiều người biết.

Giảm mỡ bằng việc tranh thủ hóp bụng khi ngồi

Mach Chi Em Van Phong Cach Ngoi Chang Lo Tich Mo Dam Bao Eo Thon Dang Dep (2)
Trong thời gian làm việc, thỉnh thoảng bạn nên hóp bụng lại

Trong thời gian làm việc, thỉnh thoảng bạn nên hóp bụng lại. Bài tập này tuy đơn giản nhưng lại giúp đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ tích tụ hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần làm là hít vào cho bụng hóp lại, sau đó giữ nguyên trong 5 giây rồi thở ra. Lặp đi lặp lại động tác này đều đặn tầm mỗi tiếng 5 phút. Chắc chắn bạn sẽ thấy bất ngờ với sự thay đổi của vòng 2 nếu được làm thường xuyên.

Tranh thủ vận động và di chuyển giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mach Chi Em Van Phong Cach Ngoi Chang Lo Tich Mo Dam Bao Eo Thon Dang Dep (3)
Có thể đi lại quanh chỗ làm, dùng thang bộ thay vì đi thang máy và đứng nghe điện thoại thay vì ngồi yên.

Công việc văn phòng với đặc thù là ngồi nhiều nhưng thay vì ngồi một chỗ hàng tiếng đồng hồ, mỗi tiếng bạn nên tranh thủ vận động, đứng lên và di chuyển. Có thể đi lại quanh chỗ làm, dùng thang bộ thay vì đi thang máy và đứng nghe điện thoại thay vì ngồi yên.

Chỉ với những vận động nhỏ giữa giờ vừa có tác dụng làm tan mỡ, tránh tích tụ mỡ bụng, vừa giúp xương khớp linh hoạt, máu huyết lưu thông tốt hơn, đẩy lùi một số bệnh do ngồi nhiều đồng thời giúp tinh thần thư thái, giảm tải áp lực công việc.

Giảm mỡ bằng công nghệ Nhật Bản Max Slim 4.0

Công nghệ này là kết quả của nghiên cứu từ hơn 30 chuyên gia của Tập đoàn Medtech Japan Nhật Bản – Max Slim 4.0 là kết hợp của nhiều hệ thống công nghệ hiện đại đáp ứng đầy đủ các tiêu chí của giảm mỡ AN TOÀN, nhất là độ tuổi TRUNG NIÊN, phụ nữ sau sinh.

Mach Chi Em Van Phong Cach Ngoi Chang Lo Tich Mo Dam Bao Eo Thon Dang Dep (3)
Max Slim 4.0 là kết hợp của nhiều hệ thống công nghệ hiện đại đáp ứng đầy đủ các tiêu chí của giảm mỡ AN TOÀN, nhất là độ tuổi TRUNG NIÊN và phụ nữ sau sinh

🔹Tích hợp 4 công nghệ trong 1: Làm mềm mỡ bằng đầu máy Cavitation; Phân huỷ đào thải mỡ sóng RF, Săn chắc khỏe cơ EMS, Da ko chùng nhão, chảy xệ với Laser Toning
🔹Phá vỡ liên kết mỡ, hóa lỏng mỡ ngay cả các loại mỡ cứng đầu nhất
🔹Không đau đớn, Không ảnh hưởng đến các cơ quan bên trong
🔹Chỉ sau 1 liệu trình – Giảm tới 15-3Ocm , chỉ số mỡ tiêu giảm giúp cải thiện sức khoẻ

MAX SLIM 4.0 khẳng định vị trí dẫn đầu & DUY NHẤT có khả năng triệt tiêu mỡ thừa – Không mất cơ, không mất nước, da không nhăn nheo, chảy xệ.

KẾTQUẢ: Sau 10 buổi khách hàng có thể giảm trong khoảng 15-30 cm tổng các vùng (Cam kết bằng văn bản) hoặc 3-6kg trọng lượng cơ thể (Cam kết bằng văn bản)

Để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn về các phương pháp giảm béo bằng công nghệ Nhật Bản, vui lòng liên hệ hotline 085 550 5588 để được hỗ trợ sớm nhất nhé.

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia
  Hotline: 085 550 5588