Trang chủ » Tin mới » Thực hiện ngay cách massage kiểu Nhật siêu đơn giản

Thực hiện ngay cách massage kiểu Nhật siêu đơn giản

1519 lượt xem

Bên cạnh việc chăm sóc và dưỡng da bằng những sản phẩm phù hợp cũng như thói quen khoa học thì những động tác massage lại có những lợi ích rất tốt. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có thêm những bí quyết để có làn da đẹp.

Những động tác massage không chỉ giúp hạn chế tối thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, bài massage Kiểu Nhật này còn giúp phái đẹp duy trì được sắc độ hồng hào tự nhiên cùng độ bóng mịn, khiến gương mặt luôn rạng rỡ và trẻ trung.

Các động tác massage kiểu Nhật giúp bạn trẻ đẹp mỗi ngày

Ưu điểm nổi bật của phương pháp massage này đó là:

  • Giảm nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn ở hai bên sống mũi khi cười và nếp chân chim ở khóe mắt.
  • Làm mũi thon gọn, nhỏ mặt, cằm dần đạt v-line do mỡ thừa bị đánh tan.
  • Tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, bề mặt da có cảm giác căng hơn.
  • Đem lại sắc trắng hồng cho da, cải thiện tình trạng sạm da.

Thực hiện động tác massage theo các bước sau:

Bước 1:

– Đặt lòng bàn tay lên hai bên má, vuốt nhẹ từ má xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 2:

– Dùng 3 ngón tay đặt lên giữa trán, vuốt nhẹ sang hai bên thái dương.

– Sau đó, áp cả bàn tay vào hai thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ.

– Thực hiện 3 – 5 lần.

Bước 3:

– Đặt ngón giữa vào đuôi mắt, massage vòng tròn từ dưới lên, theo ngược chiều kim đồng hồ.

– Khi tay đi hết 1 vòng, trở về phần đuôi mắt, ấn nhẹ cho mắt thư giãn rồi vuốt xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 4:

– Dùng 3-4 ngón tay ấn nhẹ phần cằm, vuốt lên hai khoe miệng, dừng ở nhân trung, tiếp tục ấn nhẹ vài giây.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 5:

– Đặt 1-2 ngón tay hai bên lỗ mũi, massage vòng tròn.

– Tiếp tục di chuyển lên hai bên cánh mũi và massage như trên.

– Vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 6:

– Dùng 3-4 ngón tay ấn vào cằm, sau đó kéo nhẹ hai bên mép, nâng phần má lên cao, giữ khoảng 3 giây.

– Vuốt nhẹ về hai bên thái dương và di chuyển xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 7:

– Một tay nâng má, tay kia đẩy má còn lại sang ngang.

– Sau đó vuốt tay sang hai bên thái dương, tiếp tục vuốt nhẹ xuống cổ.

– Thực hiện mỗi bên 3 lần.

Bước 8:

– Úp toàn bộ bàn tay lên hai bên má, vuốt sang ngang, lưu ý nên kéo căng da khi thực hiện.

 – Đưa tay về hai bên thái dương rồi vuốt nhẹ xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

 Bước 9:

– Dùng cổ tay đẩy cằm và miệng lên cao như hình, giữ khoảng 3 giây.

– Tiếp tục dùng cổ tay, kéo hai khóe miệng sang ngang.

– Khi cổ tay dừng lại ở thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 10:

– Dùng cổ tay ấn vào cằm, sau đó vuốt nhẹ lên hai bên xương hàm, tới thái dương thì vuốt nhẹ xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

Bước 11:

– Dùng cổ tay ấn vào dưới cằm, sau đó vuốt nhẹ lên hai bên tai.

– Thực hiện 3 lần mỗi bên.

 Bước 12:

– Đặt ngón cái xuống cằm làm điểm tựa, tay ôm hai bên mặt, tạo thành góc vuông, sau đó cụp tay lại, tạo thành hình tam giác trên mặt.

 – Dùng lực, vuốt từ trong ra ngoài.

– Dừng tay ở thái dương, vuốt nhẹ xuống cổ.

– Thực hiện 3 lần.

 Bước 13:

– Dùng tay massage trán theo chiều từ trên xuống dưới, trái sang phải.

– Thực hiện 3 lần rồi đổi chiều.

Thực hiện thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ từ những động tác massage kiểu Nhật này nhé.

Chúc bạn thực hiện thành công.

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia

Ms. Thuỳ Dương

Chủ Tịch HĐQT Bloom Spa

0989 146 456

duong@bloomspa.vn

Liên hệ dành cho đối tác nhượng quyền

Đặt lịch tư vấn

    (Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối)

      Hotline: 0855505588