Trang chủ » Tin mới » 10 NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CỦA CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG ENZYME

10 NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CỦA CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG ENZYME

1035 lượt xem

Giảm cân bằng Enzyme là một trong những giải pháp hoàn hảo được rất nhiều người lựa chọn để khống chế cân nặng hiệu quả. Đây là chế độ giảm cân bằng cách bổ sung các enzyme tiêu hoá vào cơ thể, giúp quá trình hấp thụ và chuyển hoá dinh dưỡng diễn ra tốt hơn, vừa tốt cho hệ tiêu hoá, vừa giảm cân, tạo trạng thái cân bằng cho cơ thể.

Bloom xin giới thiệu “10 quy tắc vàng” để mang lại hiệu quả cho những người muốn ăn kiêng.

1️⃣. PHÂN BIỆT CÁC BỮA ĂN CHUẨN BỊ VÀ BỮA ĂN PHỤC HỒI

Bạn phải chú ý đến các bữa ăn chuẩn bị và các bữa ăn phục hồi trước và sau khi ăn kiêng. Bạn cần kiểm soát khối lượng của bữa tối vào ngày trước kì ăn kiêng (bữa ăn chuẩn bị) và 2 bữa sau khi ăn kiêng (bữa ăn phục hồi), và hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu như thịt hoặc dầu mỡ.Chuẩn bị thức ăn không gây them gánh nặng cho dạ dày, chẳng hạn như thức ăn hỗ trợ ăn kiêng “Fast Pro Meal”, nước hoa quả và rau nghiền.

10 Nguyen Tac Co Ban Cua Che Do An Kieng Enzyme 1 Min

2️⃣.TRÁNH THỰC PHẨM NG

Đường trắng, Protein động vật như thịt, cá, trứng, sữa và phụ gia thực phẩm được gọi là thực phẩm NG, tiêu tốn rất nhiều enzyme và gây khó tiêu, giảm khả năng miễn dịch.Dầu không tốt cho cơ thể như axit béo chuyển hoá, dầu bị oxy hoá cũng là những thực phẩm tiêu tốn nhiều enzyme.Cố gắng tránh những thức ăn này trong lúc ăn kiêng và cũng chú ý đến danh sách thành phần các loại thực pơhẩm mà bạn thường không quan tâm và tiến hành kiểm tra lại thói quen ăn uống của bạn.

3️⃣. UỐNG ĐỦ NƯỚC

Nước là thành phần không thể thiếu để giữ nguyên enzyme hoạt động. Cơ thể con người bài tiết khoảng 2,5l nước mỗi ngày dưới dạng nước tiểu và mồ hôi. Khoảng 1l nước có thể được bổ sung qua chế độ ăn uống. Để làm đẹp, lý tưởng nhất là uống 2l nước ở nhiệt độ phòng, chia nhỏ uống nhiều hơn 10 lần. Nếu 2l nước là khó thực hiện, bạn có thể bắt đầu tang dần từ 1l. Nên dung nước chất lượng cao như nước lọc không qua làm nóng thay vì nước máy.

4️⃣. BẮT ĐẦU VỚI RAU VÀ TRÁI CÂY TƯƠI

Hãy ý thức về thứ tự hấp thụ thực phẩm và tập thói quen nhai kỹ.Bắt đầu từ thực phẩm lên men từ thực vật như rau, trái cây và dưa muối, những thành phần này chứa enzyme thực vật giúp tiêu hoá thức ăn mà chúng ta ăn sau đó.

5️⃣. ĂN TỐI TRƯỚC 20 GIỜ

10 Nguyen Tac Co Ban Cua Che Do An Kieng Enzyme 1.jpg (2) Min
Có rất nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân bằng enzyme

Thói quen “ngủ ngay lập tức khi ăn” có thể dẫn tới lãng phí enzyme và khó tiêu. Kết thúc bữa ăn tối trước 20 giờ phù hợp với “phương pháp sức khoẻ tự nhiên” theo đồng hồ sinh học enzyme.

6️⃣. KIỂM SOÁT ĐỒ CÓ CỒN

Sau khi uống vào, phải mất rất nhiều enzyme để phân huỷ acetaldehyde độc hại từ cồn. Để bảo vệ các enzyme và cải thiện khả năng miễn dịch trong khi ăn kiêng, banj nên hạn chế rượu bia càng nhiều càng tốt.

7️⃣. GIẢM CẢM GIÁC ĐÓI

Khi bạn không thoả mái với dạ dày trống rỗng, hãy uống nước để giảm cảm giác đói. Nếu thấy khó chịu, bạn có thể ăn một lượng nhỏ rau và trái cây xắt nhỏ. Với những người muốn ăn thức ăn rắn, bạn nên dung thạch “HERB ZYME 113 GRAN PRO GELEE PHYTO – YELLƠ” từ dung dịch enzyme của 113 loài thực vật (20ml), rất nhiều chất xơ.

8️⃣. LÀM ẤM CƠ THỂ TỪ BÊN TRONG

Giờ đi ngủ là “thời gian để hấp thụ và trao đổi chất”. Khi bạn đang ngủ, tang nhiệt độ cơ thể có thể tang cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất. Do đó, nhiệt độ cơ thể có thể được giữ từ bêntrong bằng cách tắm, ngâm mình hay ngâm chân, việc đó cũng giúp ra mồ hôi (thoát nước) hiệu quả trong giấc ngủ mỗi đêm.

9️⃣. NGỦ NGON

Sự trao đổi chất bắt đầu hoạt động và enzyme trao đổi chất bắt đầu đóng vai trò của nó trong khi ngủ. Enzyme cho ngày tiếp theo cũng được sản xuất trongkhi ngủ. Vì vậy, giờ đi ngủ lý tưởng là 20 giờ – 4 giờ,là “thời gian hấp thụ và trao đổi chất”, đảm bảo ngủ 7-8 giờ.

🔟. THEO ĐUỔI KẾT QUẢ TỐT HƠN

Thay thế các loại dầu, chất tạo ngọt trong nhà bếp bằng các loại thực phẩm cũng có thể dung cả khi ăn kiêng. Để đạt được kết quả tốt hơn, cần chuẩn bị cả thực phẩm dinh dưỡng để sử dụng khi đi ăn ngoài, tiệc chiêu đãi.

10 Nguyen Tac Co Ban Cua Che Do An Kieng Enzyme 1 Min
FAST PRO MEAL – BỘ SẢN PHẨM ĂN KIÊNG

FAST PRO MEAL – BỘ SẢN PHẨM ĂN KIÊNG

– Đây là bộ sản phẩm hỗ trợ ăn kiêng, được phát triển dựa trên dinh dưỡng học enzyme, là một “thực phẩm hỗ trợ fasting” được phát triển để dùng tại nhà nhằm đạt hiệu quả giảm cân, hỗ trợ cho liệu trình ăn kiêng.

– Fast Pro Meal giũ trọn hương vị thơm ngon, không cholesterol hay axit béo chuyển hoá, không sử dụng nguyên liệ động vật, gia vị hoá học, phẩm màu, đường trắng tinh luyện hay chất làm ngọt nhân tạo để tránh gây lãng phí enzyme.

Mọi thông tin chi tiết về bộ sản phẩm, bạn vui lòng nhắn tin hoặc liên hệ hotline 0828 66 5566 để được hỗ tự hoặc tư vấn nhanh nhất.

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia

Ms. Thuỳ Dương

Chủ Tịch HĐQT Bloom Spa

0989 146 456

duong@bloomspa.vn

Liên hệ dành cho đối tác nhượng quyền

Đặt lịch tư vấn

    (Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối)

      Hotline: 0855505588