Trang chủ » Tin tức » Hướng dẫn 7 bước massage kiểu Nhật giúp bạn “lấy lại” 7 tuổi

Hướng dẫn 7 bước massage kiểu Nhật giúp bạn “lấy lại” 7 tuổi

1017 lượt xem

Chỉ với 7 bước massage đơn giản làn da của bạn sẽ trở nên khởi sắc hơn rất nhiều. Cùng thử nghiệm ngay phương pháp Korugi của ông Chiyo Hayashi từ Nhật Bản giúp phục hồi các phần cơ mặt và tuần hoàn máu hiệu quả.

Để có hiệu quả tốt nhất trước khi massage, bạn cần chú ý chuẩn bị những vấn đề sau:

-Chuẩn bị gương và dầu massage trước khi bạn bắt đầu việc này.

-Rửa sạch sẽ mặt trước khi thực hiện bài tập.

Nên thực hiện trước gương, vì điều này sẽ giúp bạn theo dõi xem bạn có thực hiện các động tác một cách chính xác hay không, cũng như tránh ma sát mạnh làm hỏng da.

Lưu ý: Bài tập này không dành cho người bị bệnh về tai mũi họng, rối loạn hệ bạch huyết, bệnh lý da mãn tính hoặc vết thương trên mặt. Phương pháp massage Korugi góp phần giảm béo trên khuôn mặt, bạn nên chà và ấn vào mặt khá mạnh, nhưng không tạo cảm giác đau đớn.

7 bước massage kiểu Nhật được thực hiện như sau:

Bước 1: Nâng má

Huong Dan 7 Buoc Massage Kieu Nhat Giup Ban Lay Lai 7 Tuoi
Động tác nâng má

Đặt cùi chỏ lên bàn, hai bàn tay nắm lại và áp lên phần xương gò má bằng lực vừa phải. Giữ nguyên vị trí này trong 5 giây.

Bước 2: Căng trán

Huong Dan 7 Buoc Massage Kieu Nhat Giup Ban Lay Lai 7 Tuoi 1
Động tác căng trán

Hãy giữ nguyên nắm tay hờ, di từ phần đỉnh trán gần đường chân tóc xuống thái dương và dái tai. Sau đó đưa tay đi xuống cổ cho tới khi chạm xương quai xanh (xương đòn). 

Bước 3: Làm mịn má

Huong Dan 7 Buoc Massage Kieu Nhat Giup Ban Lay Lai 7 Tuoi 2
Làm mịn má

Cách thực hiện như sau: Đan hai tay vào nhau, ngón cái giữ thẳng. Đặt đầu ngón cái tay phải dưới mắt trái, vừa ấn nhẹ vừa trượt về phía tai. Sau đó, trượt tiếp ngón cái từ tai xuống xương đòn. Lặp lại động tác cuối hai lần.

Thực hiện các bước tương tự với nửa mặt bên phải. 

Bước 4: Làm mịn trán

Huong Dan 7 Buoc Massage Kieu Nhat Giup Ban Lay Lai 7 Tuoi 3
Làm mịn trán

Tay nắm lại, đặt trên lông mày, di lên trên trán. Đưa tay về cách vị trí ban đầu một chút rồi lặp lại động tác để làm mịn toàn bộ bề mặt trán.

Bước 5: Thư giãn mắt

Huong Dan 7 Buoc Massage Kieu Nhat Giup Ban Lay Lai 7 Tuoi 4
Thư giãn mắt

Nhắm mắt, nắm nhẹ tay, ngón trỏ và ngón giữa áp vào lông mày, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.

Bước 6: Thư giãn cổ

Huong Dan 7 Buoc Massage Kieu Nhat Giup Ban Lay Lai 7 Tuoi 6
Tập luyện 1 lần /tuần để có hiệu quả tốt nhất

Tay vẫn nắm, dùng phần ngón trỏ và ngón giữa ấn, kéo da từ cằm về phía sau. Thực hiện động tác này khoảng 7,8 lần cho mỗi bên mặt. 

Bước 7: Kết thúc

Mở lòng bàn tay, đặt các đầu ngón tay lên trán, vuốt nhẹ về thái dương và từ má xuống xương đòn.

Bên cạnh đó, tại Bloom spa đã và đang có các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp theo đúng phong cách Nhật. Tùy thuộc vào nhu cầu của từng khách hàng mà bạn sẽ được tư vấn viên lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Với đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề, tận tâm sẽ giúp khách hàng hài lòng nhất.

Để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn về dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp đến Bloom spa – Spa Nhật Bản lớn nhất Việt Nam qua hotline 085 550 5588.

CÁC TIN LIÊN QUAN
Câu hỏi cho chuyên gia
  Hotline: 085 550 5588