Tp. HCM
Dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, massage body được xem là giải pháp giúp chăm sóc cơ thể toàn diện, giúp cơ thể được thư giãn và giảm bớt mệt mỏi cực kỳ hiệu quả. Nhưng để có hiệu quả tốt nhất, chị em nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng phương pháp massage body nhé!
Massage body là phương pháp thư giãn, xua tan mệt mỏi, bổ sung năng lượng cho tinh thần luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống. Chính vì thế, các dịch vụ massage là một ý tưởng tuyệt vời để giúp cân bằng thể trạng cũng như tinh thần của bạn.
Chọn thời điểm nào nên massage body
Có rất nhiều người cho rằng chỉ khi nào cơ thể mệt mỏi mới cần được chăm sóc. Nhưng đó là một suy nghĩ sai lầm, bạn đừng bao giờ chờ đến lúc cơ thể bạn lên tiếng, hãy tạo cho mình thói quen đi Spa một tuần một lần bạn nhé. Điều này là món quà vô giá bạn dành cho sức khỏe của mình. Nếu không thể đi massage định kỳ, hãy đến Bloom spa – Spa Nhật Bản đầu tiên tại Việt Nam khi bạn cảm thấy:
- Áp lực công việc, cuộc sống khiến tinh thần và sức khỏe của bạn giảm sút.
- Thay đổi thời tiết làm cơ thể nhức mỏi hoặc cảm cúm.
- Sau những buổi hoạt động thể thao quá sức.
- Sau những chuyến công tác dài ngày hoặc lái xe liên tục trong nhiều giờ.
- Hoặc đơn giản, bạn thích massage toàn thân, bạn muốn chăm sóc sức khỏe định kỳ.
Lưu ý khi massage body
Tuy nhiên, hãy lưu ý những điểm sau để việc massage của bạn đạt được hiệu quả cao nhất nhé.
-Thời gian massage: Nên thực hiện massage body tốt nhất là 1 lần/tuần và mỗi lần kéo dài từ 60 – 90 phút.
-Nên kết hợp việc tẩy tế bào da chết và xông hơi trước khi massage body để lỗ chân lông mở rộng giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi được hiệu quả hơn.
-Ngoài ra, nên lựa chọn sử dụng loại tinh dầu hoặc kem massage body tự nhiên bởi chúng không chỉ đem đến cảm giác trơn mướt, thư giãn trong khi massage mà còn giúp làm cho làn da trở nên mềm mại, mịn màng và hồng hào hơn.
Trong khi massage không nên thực hiện các động tác massage quá mạnh. Chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng sẽ đủ làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.
Có thể nghe những bản nhạc du dương, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn nhiều khi massage vì nhạc có tác dụng điều tiết chất edophins, gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.
Đặc biệt, ngay sau khi vừa thực hiện massage body, bạn không nên tắm lại ngay dù là nước nóng hay nước mát, bởi điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.
Nếu bạn đang mang thai, tốt nhất chỉ nên massage với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng để thư giãn và làm giảm các vùng đau mỏi, tuyệt đối không nên ấn huyệt sâu hoặc thực hiện các động tác mạnh. Hãy chọn phương pháp massage bà bầu để được chăm sóc tốt nhất.
Để được tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp massage body tốt nhất, liên hệ ngay tới hệ thống Bloom spa để trải nghiệm những phương pháp massage body hiệu quả và thư giãn nhất.
